aif.ru counter
2488

Ученые рассказали, что может спасти от инсульта

 

Увеличение потребления калия и уменьшение количества употребляемой соли помогут защитить сердце и сосуды, считают ученые, сообщает Meddaily.

По их подсчетам, достаточно ввести 2-3 дополнительные порции фруктов или овощей в дневной рацион, а также частично отказаться от соли, чтобы снизить риск инсульта у взрослого человека.

Исследование показало, что если уменьшить количество потребляемой соли, то уже через месяц давление у людей с нормальными и повышенными показателями снизится, что является профилактикой инсульта.

Что касается количества потребляемого калия, то норма для взрослого человека, рекомендуемая ВОЗ, составляет более 4 граммов в день. При этом риск инсульта снижается почти на четверть.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых