В течение двенадцати лет ученые наблюдали за состоянием здоровья более двух тысяч женщин и мужчин в возрасте от 65 до 74 лет. Добровольцев разделили на три группы. В первой группе оказались те, кто предпочитает активному отдыху чтение и просмотр телепередач. Во второй группе – велосипедисты. В третьей – любители бега, аэробики и плавания.
Результаты исследования показали, что умеренная физическая активность на 31% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а интенсивные нагрузки – на 45%.
Медики рекомендуют 4 раза в неделю заниматься аэробикой, плаванием, умеренным бегом, чтобы снизить риск инфаркта на 50%.
Ополаскиватели рта могут вызвать сердечный приступ? 
Ученые: кофе помогает предотвратить слабоумие 
Ученые: два киви в день избавят от депрессии и усталости 
Каши помогают организму сопротивляться болезням 
Ученые: поздний отход ко сну может привести к болезни Альцгеймера
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть