Старость в радость. 5 советов, чтобы воплотить этот лозунг в жизнь

«Я хочу»

Вы можете сменить установку с «Я должен» на «Я хочу». Много лет вы крутились как белка в колесе: дети, работа, дом. Вы всем были должны - ребёнку, начальнику, домочадцам. Сейчас обязанностей стало меньше - дети выросли, работа не захватывает так, как прежде. Внуки, конечно, требуют вашего внимания, но уход за ними - это прежде всего обязанность родителей. Так что именно сейчас вы можете жить в своё удовольствие. Делать не то, что надо, а то, что хочется: высыпаться, гулять, готовить разные вкусности, вязать кружевные салфетки, учить иностранный язык.

Победившие время Подробнее

«Я спокоен»

Вы меньше нервничаете. Поскольку обязанностей стало меньше, вы можете чувствовать не только внутреннее спокойствие, но и счастье. Психологи выяснили, что самый беспокойный период жизни - с 35 до 49 лет (люди мечутся между семьёй и карьерой). Зато после пятидесяти уровень стресса уменьшается, а ощущение счастья усиливается. Притом счастливыми людей делает общение с близкими.

«Мы близки»

Вы с мужем стали ближе, чем раньше. Именно сейчас ваш брак может стать крепким как никогда. Отчасти из-за испытаний, которые вам пришлось пройти за многие годы. Отчасти из-за того, что у вас появилось больше времени друг на друга. И пусть вас не пугает слово «пенсия». Выход на заслуженный отдых вовсе не означает уход из большого секса! Как показали исследования американских сексологов, 40% мужчин в возрасте с 57 до 85 лет не собираются завязывать с интимом. Так же считают и больше половины женщин за пятьдесят. Так что, возможно, вас ждёт второй «медовый месяц»!

Как сделать так, чтобы пожилые люди могли себя реализовать? Подробнее

«Я здоров»

Вы реже простужаетесь. Считается, что у стариков проблем со здоровьем больше, чем у молодых. Но многое зависит от образа жизни. Если пенсионер следит за питанием, много двигается, не имеет вредных привычек, у него есть все шансы чувствовать себя отлично и в 60, и в 70 лет. Тем более что многие болезни, например, ОРЗ, к пожилым прилипают реже, чем к молодым. Их иммунитет уже сталкивался со многими вирусами и знает, как дать им отпор.

«Я мудр»

Вы способны дать фору молодым. Зрелость - это ещё и период надёжности, мудрости, взвешенных решений. Немецкие учёные однажды решили оценить производительность труда молодых и пожилых работников. Выяснилось, что пожилые успешнее справляются с работой, сохраняют спокойствие при ее выполнении и допускают меньше ошибок. Молодые больше нервничают и чаще ошибаются.

Юлия ИОНОВА