Состояние - подавленное. Чем коварно низкое давление

К низкому артериальному давлению у нас не принято относиться как к серьёзному заболеванию. Скорее как к лёгкой причуде организма - до тех пор, пока эта проблема не становится настолько заметной, что начинает отравлять жизнь. Наш эксперт - академик РАН, доктор медицинских наук, профессор Рафаэль ОГАНОВ.

Ни сна, ни покоя...

Гипотония не так невинна, как о ней думают. Это продолжительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами (понижением температуры тела, потливостью стоп и ладоней, бледностью, головокружением).

Статья по теме

Тоска на сердце. Как связаны депрессия и кардиологические проблемы

Гипотоникам тяжело засыпать и ещё тяжелее просыпаться. На полноценный отдых им требуется больше времени, чем обычно рекомендуется: не 6-8, а 8-12 часов. При этом, несмотря на большую продолжительность сна, они редко чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Изредка гипотоников могут беспокоить возникающие в состоянии покоя и проходящие при физических нагрузках боли и ломота в суставах. Вследствие низкого давления ухудшается кровоснабжение мышц.

Помимо этого, гипотоники метеочувствительны: они ощущают даже небольшие изменения атмосферного давления и смену климатических условий, не могут долго находиться в душном помещении, им тяжело долго стоять или сидеть, они могут потерять сознание без видимых причин. Вся эта симптоматика развивается не сразу, а лишь с годами, постепенно набирая частоту и интенсивность. В юности гипотоники могут даже не догадываться о своей проблеме и относиться к низкому давлению безо всякого внимания.

Нехватка витаминов и плохой сон. Причины усталости и как с ними бороться Подробнее

Кофе с перцем

Диагностика физиологической гипотонии основывается на исключении расстройств объективного и субъективного характера. Для выявления вегетативных нарушений проводится кардиоинтервалография, а нарушения в органах пищеварения, кровообращения и дыхания требуют рентгенографии и ультразвукового исследования. Обязательно проводится мониторинг артериального давления.

В отличие от гипотензивных средств, способных снизить артериальное давление при гипертонии, медикаментозных методов лечения гипотонии мало. Обычно таким пациентам назначаются кофеиносодержащие стимулирующие препараты. При отсутствии сопутствующих патологий внутренних органов чаще всего применяют препараты группы холинолитиков и кардиотонические средства.

Довольно эффективны также растительные препараты, повышающие артериальное давление и тонус сосудов (женьшень, эхинацея, настойка лимонника китайского, пантокрин, левзея сафлоровидная, отвары и настойки соцветий бессмертника песчаного, настойка аралии маньчжурской). Однако не переусердствуйте с этими препаратами. Они также имеют противопоказания и побочные эффекты.

Все - в сад!

Не менее важно гипотоникам вести правильный образ жизни, избегать физических и эмоциональных перегрузок, заниматься спортом, регулярно и полноценно питаться, гулять.

Статья по теме

Вернуть бодрость и восстановить здоровье. Что снимет усталость осенью?

В рационе такого человека обязательно должны присутствовать витамины группы В (ими богаты морковь, молоко, яичный желток, печень, дрожжи, зелёные части растений), а также витамин С и белки. Не обделяйте себя морепродуктами, богатыми магнием, калием и кальцием. Гипотоникам также полезны пряности, которые повышают давление и стимулируют адекватную деятельность желёз внутренней секреции.

А вот «лечиться» коньячком крайне нежелательно. Коньяк оказывает лишь кратковременный эффект и вызывает быстрое привыкание, причём каждый раз для устранения симптоматики гипотонии организм будет требовать увеличения дозы спиртного, что чревато новыми проблемами.

Важно

Если давление упало незначительно - до 110 на 70 мм рт. столба при норме 120 на 80, это считается вариантом нормы. При снижении давления более чем на 20% нормальных индивидуальных показателей гипотония может нанести вред здоровью. С возрастом гипотоники чаще других склонны испытывать скачки давления и приступы гипертонической болезни. Недаром врачи говорят, что невылеченный гипотоник - это будущий гипертоник.

У женщин гипотония встречается примерно в пять раз чаще, чем у мужчин, как правило, в возрасте от двадцати до сорока лет. К основным признакам гипотонии относятся:

• учащённый пульс при повышении физических нагрузок;
• повышенная чувствительность к холоду и жаре;
• сбои менструального цикла (у женщин), снижение потенции (у мужчин);
• низкая работоспособность, сонливость, склонность к укачиванию;
• ухудшение памяти, потливость стоп и ладоней, нарушение терморегуляции;
• потемнение в глазах и/или мелькание «мушек» перед глазами;
• болевые ощущения в области сердца, расстройства пищеварения.

C бодрым утром! Как нужно правильно просыпаться? Подробнее