Как влюбиться и влюбить в себя без волшебства

Статья по теме

«Свой» человек. Какие отношения можно считать здоровыми?

• Читала, что существуют вопросы, обменявшись  которыми с человеком противоположного пола, можно не просто привязать его к себе, но и влюбиться самой. И что придумали эти вопросы не маги, а психологи. Список вопросов держится в тайне? А. Светляк, Минск

В 1997 году психолог Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США), исследовал близкие отношения людей; он придумал упражнение, которое заставляет сблизиться двоих незнакомцев. Результат превзошел все ожидания. Одна из экспериментальных пар вступила в брак спустя полгода, и она стала первой в длинном ряду влюбленных.

Артур Арон понял, что частично раскрыл тайну любви: уязвимость и интимные признания создают обстановку, в которой легко разгорается пламя чувств. Но с одной оговоркой: опросник вызывает влюбленность только у тех, кто уже заинтересовался друг другом, сознательно или нет. В ходе экспериментов стало ясно, что опросник может «сводить» не только влюбленных, но и друзей. Дать краткие ответы на вопросы довольно трудно. Вероятно, сила этого упражнения в том, что оно заставляет человека сомневаться, выбирать... Но ведь то, что определяет нас как личностей, - это скорее вопросы, которые мы себе задаем, чем ответы на них.

Вот опросник, который заставляет людей влюбляться друг в друга.

Как проводить

Выделите на разговор примерно час и выберите для него спокойное место. Отвечайте на вопросы по очереди. Говорите открыто, не делайте записей, не комментируйте ответы партнера. От первой к третьей части опросника степень интимности возрастает; можно делать паузы между частями. В конце опроса четыре минуты смотрите друг другу в глаза.

Часть I

• Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
• Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
• Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
• Каким был бы для вас идеальный день?
• Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
• Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
• У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
• Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
• За что вы испытываете наибольшую благодарность?
• Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
• За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
• Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Часть II

• Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
• Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
• Каково наибольшее достижение вашей жизни?
• Что для вас наиболее ценно в дружбе?
• Каково ваше самое дорогое воспоминание?
• Каково ваше самое ужасное воспоминание?
• Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
• Что для вас значит дружба?
• Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
• По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
• В вашей семье отношения теплые и близкие?
• Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?

Часть III

• Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»
• Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»
• Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
• Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите то, что вы не могли бы сказать случайному знакомому.
• Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
• Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
• Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
• По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
• Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
• Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных, у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти от пламени что-то еще. Что бы вы взяли? Почему?
• Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
• Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

Ирина ПЕТРЕНКО