Как стать сильным. «Золотые» правила Андрея Курпатова

Известный психотерапевт Андрей КУРПАТОВ, автор множества книг и советов по душевному оздоровлению, автор таких бестселлеров, как «Философия психологии» и «Развитие личности», действительно очень популярен сегодня. Некоторые его советы люди разобрали на цитаты и даже считают народной мудростью.

Об ответственности

Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.

Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.

Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.

Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.

Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.

Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.

Меняйте образ действий! Маленькие уловки для большого счастья Подробнее

О силе

Мы нужны другим сильными.

Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными мы никому не нужны. Если люди делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то они просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.

Все наши действия будут иметь определенные последствия.

По сути, мы всегда выбираем не то, что будем делать, а то, что получится в результате нашего действия. Поэтому, прежде чем совершить какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.

Не живите так, словно вы будете жить вечно.

Каждый из нас умрет. Это неизбежно. Это медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и  вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.

Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы.

Для нашей психики, которая сама в этом ничего не смыслит, лучше слышать, что проблема пустяковая, нежели гигантская. И вместо того чтобы думать: «Моя жизнь не имеет смысла» — думайте, что смысла лишены ваши проблемы.

Секс убивает любовь? Эксперт о разводах, семье и воспитании детей Подробнее

О любви

Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.

В этом мире множество людей, вместе с которыми можно проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.

Людям сейчас кажется, что они могут до бесконечности выбирать своего спутника жизни, идеального и неповторимого. Иллюзия безграничности выбора — ужасное заблуждение.

Если не в каждом, то в каждом втором человеке можно найти «того самого». Наивно ждать «счастливой встречи» до наступления полного одиночества.