Плюсы
1. Всем известно, что по факту рабочий день в большинстве организаций (с 9.00 до 18.00) «заточен» под «жаворонков».
2. Пики интеллектуальной активности у «жаворонков» более продолжительные, чем у «сов». Первый пик активности у них наступает в 8-9 часов и заканчивается только в 12-13 часов, второй может наступать в районе 16 часов дня и длиться до 18 часов.
3. Считается, что жаворонки засыпают легко. Стоит им коснуться подушки, как они тотчас погружаются в сон. Обычно это удается далеко не всем «совам».
Читайте также: Плюсы и минусы «сов». Инфографика >>
Минусы
1. Во второй половине дня, после обеда, активность «жаворонков» все-таки снижается. Те, кто привык и любит просыпаться рано утром, знают, каково это - когда в процессе рабочего дня или вечером, в разгаре какой-нибудь вечеринки, накатывает серьезная сонливость.
2. Считается, что биоритмы жаворонков наименее пластичны, поэтому любая смена режима может плохо сказаться на их здоровье.
3. «Жаворонки» чаще, чем «совы», впадают в тревожные и депрессивные состояния.
Автор: Ольга Звонова
Плюсы и минусы «сов». Инфографика 
Что важнее - коллектив или зарплата? 
Может ли длительный сон в выходные компенсировать недосып в течение недели? 
Постотпускная адаптация: как влиться в рабочий ритм? 
От отдыха не уставайте! Как восстановить работоспособность
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть