Плюсы
1. Учеными доказано, что «совы» обладают более устойчивой к стрессу психикой, отличаются позитивным жизненным настроем и упорством в достижении целей, в отличие от «жаворонков».
2. У «сов» обычно выделяются три пика интеллектуальной активности: с 13 до 14 часов дня, с 18 до 20 часов вечера и с 23 часов до часа ночи, причем ночной пик наиболее продуктивен. Для людей творческих профессий со свободным графиком работы такой режим позволяет продуктивно «творить» во второй половине дня.
3. «Совы» гораздо более пластичны и способны «подстраиваться» под ритм «жаворонков».
Читайте также: Плюсы и минусы «жаворонков». Инфографика >>
Минусы
1. У «сов» зачастую возникают проблемы с засыпанием. Такие люди могут целую ночь провести, не сомкнув глаз, а заснуть только под утро.
2. «Совам» сложно включаться в рабочий режим спозаранку. Согласно своему биоритму они склонны к подъему в 10-11 часов утра.
3. Учеба, рабочий день многих организаций, трудовой график – всё это устроено под «жаворонков». «Совам» действительно сложнее найти работу, учитывающую их биологические часы.
Автор: Ольга Звонова
Плюсы и минусы «жаворонков». Инфографика 
От отдыха не уставайте! Как восстановить работоспособность 
Как из «совы» стать «жаворонком»? 
Из «совы» в «жаворонка», или Как научиться легко просыпаться по утрам 
Может ли длительный сон в выходные компенсировать недосып в течение недели?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть