- Как избежать тепловых и солнечных ударов в жаркую погоду? Какие рекомендации дают медики?
О. Кот, Гомель
Медики дают следующие рекомендации: в жаркую погоду следует по возможности избегать нахождения на открытом воздухе после 11 часов дня. Позже возможно пребывание в зеленой зоне, в тени деревьев.
Не стоит заниматься физическими упражнениями под палящим солнцем. Нужно обязательно носить головной убор и отдавать предпочтение одежде из легких, хлопчатобумажных тканей.
Необходимо регулярно восполнять потерю жидкости. Лучше всего пить охлажденную минеральную воду, зеленый чай, натуральные разбавленные соки. А вот употребление алкоголя, жирной и соленой пищи лучше исключить. Также нецелесообразно чрезмерное нанесение на тело косметических средств и кремов, которые препятствуют нормальному функционированию кожных покровов.
Диетолог рассказала, какие продукты не стоит есть в жару 
Пить больше надо. Врач-гериатр даёт советы, как пожилым людям пережить жару 
Что поможет в жару пенсионеру? 
Как жаркая погода влияет на урожай грибов?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть