612

Как уберечься от солнечного удара?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 29. Клиент всегда прав? 20/07/2021
Василий Первунин / АиФ
  • Как избежать тепловых и солнечных ударов в жаркую погоду? Какие рекомендации дают медики?

О. Кот, Гомель

Медики дают следующие рекомендации: в жаркую погоду следует по возможности избегать нахождения на открытом воздухе после 11 часов дня. Позже возможно пребывание в зеленой зоне, в тени деревьев.

Не стоит заниматься физическими упражнениями под палящим солнцем. Нужно обязательно носить головной убор и отдавать предпочтение одежде из легких, хлопчатобумажных тканей.

Необходимо регулярно восполнять потерю жидкости. Лучше всего пить охлажденную минеральную воду, зеленый чай, натуральные разбавленные соки. А вот употребление алкоголя, жирной и соленой пищи лучше исключить. Также нецелесообразно чрезмерное нанесение на тело косметических средств и кремов, которые препятствуют нормальному функционированию кожных покровов.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых