Жара сменяет холод. Врач рассказал, чем вредно резкое потепление

Небывало тёплая погода ожидается на неделе. По некоторым прогнозам температура днём будет превышать 20 градусов. Как скажется такой перепад в температуре на нашем здоровье, учитывая, что кое-где ещё лежит снег? 

Мы знаем, что резкие перепады погоды неполезны. Но насколько они вредны? И вот именно в такой ситуации, когда на смену необычному холоду приходит неожиданное тепло, необычное для этих дней года.

Об этом АиФ рассказывает кандидат медицинских науки, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов:

— В целом, гораздо хуже для здоровья похолодание. Смена его тёплой погодой менее опасна для здоровья. Если, конечно, это не экстремально жаркая погода, грозящая задержаться на несколько дней. Тут важно, чтобы жара была достаточно долгой, это называют волнами жары. Но в данное время это нам не грозит. Всё-таки, даже 24 ⁰С — это не летняя жара с 30 ⁰С.

Зима пропащая. Как аномальные зимние температуры аукнутся нам весной Подробнее

Но безусловно, приближающиеся необычайно тёплые дни представляют риски для здоровья. Главное заключается в том, что такое потепление обманчиво. Всё-таки 24 ⁰С в середине апреля и летом — это совсем разные температуры. Сейчас они ощущаются на 3–6 градусов ниже. И по прогнозам, по самоощущениям максимальная температура будет не выше 19 ⁰С.

И вот эти ощущения — большая реальность, чем 24 градуса. Проблема в том, что люди не всегда об этом думают, и начинают вести себя как летом. Очень многие одеваются почти по-летнему, а если ещё и занимаются какой-то физической активностью, вроде работы на участке, то легко раздеваются.

К чему это может привести, думаю, понятно. Во-первых, к росту простудных заболеваний. В таких случаях организм очень легко переохлаждается. Во-вторых, из-за этих же причин у очень многих возникнут нервно-мышечные боли — невралгии и миалгии. Они могут быть самой разной локализации, от шеи до поясницы. Но в любом случае, это крайне неприятные болезни, и им больше подвержены те, кто уже сталкивался с такими проблемами, у кого есть остеохондроз, протрузии и грыжи дисков. А учитывая, что у многих такие изменения позвоночника протекают до времени бессимптомно, и о них не подозревают, они вполне могут проявится после работы в такие обманчиво тёплые дни.

Народные рецепты. Врач Зимина разобрала 3 мифа о простудах Подробнее

Поэтому, не стоит при первых лучах солнца ни излишне быстро разоблачаться, ни просто очень легко одеваться. Одежда должна быть комфортной, чтобы вы не потели, но и не переохлаждались. Это же защитит вас и от простуды.

На случай нервно мышечных болей хорошо иметь под рукой обезболивающие — от таблеток до мазей и гелей, и натуральную шерстяную одежду, чтобы сразу прикрыть те зоны, в которых развились боли. Если они не поддаются самолечению, обращайтесь смело к врачам. Радикулиты и другие корешковые синдромы могут быть весьма серьёзны.