Коронавирус никуда не делся. Люди по-прежнему болеют. В среднем на восстановление после заболевания уходит 2,5 месяца. Этот срок можно сократить.
«Главные проблемы после ковида — затруднённое дыхание, слабость, одышка, небольшой кашель, — рассказывает завотделением амбулаторной реабилитации Сеченовского университета Вячеслав Ушаков. — Лечебная физкультура помогает “продышаться” — очистить дыхательные пути, восстановить объём лёгких, насытить организм кислородом. Восстановление пройдёт быстрее, если вы не будете ограничиваться только дыхательными упражнениями. Также рекомендуется надувать шарики, медленно выдыхать воздух через тонкую трубочку в воду. Как только позволит самочувствие, необходимо выходить на прогулку, каждый раз увеличивая время и пройденную дистанцию».
Как подвижность суставов влияет на ум? 
Хождение по звукам. От аллергического кашля спасёт дыхательная гимнастика 
Комплекс дыхательной гимнастики для восстановления легких показал эксперт 
Дышите глубже! Чем поможет дыхательная гимнастика в эпоху коронавируса?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть