Сгореть на работе. Невролог объяснила, почему трудоголикам грозит инсульт

Инсульт — одна из самых страшных патологий, которой опасаются многие. Чаще всего известна в контексте паралича или смерти — ни того, ни другого никому не хочется. Часто кажется, что инсульт — это удел людей в возрасте, которые к тому же имеют целый ряд сопутствующих болезней. На деле же ему могут быть подвержены и те люди, которые напряженно работают и известны как трудоголики. Почему такое может происходить, aif.ru рассказала врач-невролог, заведующая отделением специализированной помощи клинико-диагностического центра НКЦ № 2 ФГБНУ «РНЦХ им. академика Б. В. Петровского» Мария Бехер.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к смерти участка мозга. Он бывает нескольких видов: 

• Ишемический инсульт — когда ткань мозга недополучает кислород и питательные вещества, в результате чего клетки мозга погибают. 
• Геморрагический инсульт, или нетравматическое внутримозговое кровоизлияние, — выход крови вне сосудистого русла и проникновение ее в ткань мозга, что является губительным для его клеток. 
• Субарахноидальное кровоизлияние — выход крови в субарахноидальное пространство. 

Причины инсультов могут быть абсолютно разными, однако самыми распространенными являются артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов мозга, длительные регулярные стрессы, неправильный образ жизни.

В одну воронку. Невролог Дегтерев рассказал, кому грозит повторный инсульт Подробнее

Болезнь молодых

Большинство людей убеждены, что инсульт — это болезнь пожилых людей и до 60 лет не грозит ни одному молодому человеку. Но мало кто знает, что среднестатистический возраст геморрагических инсультов, а также субарахноидальных кровоизлияний — от 35 до 60 лет! При этом именно эти типы инсультов самые опасные и чаще всего приводят к инвалидизации и смерти. Однако и от ишемии не застрахован молодой пациент: от 2 до 12% ишемических инсультов приходятся на возраст от 18 до 45-50 лет. 

Часто ли мы измеряем свое артериальное давление, пока у нас не появляются на это причины? А многие ли знают, что длительные стрессы, недосып, неправильное питание приводят к истощению человеческого организма? Сначала организм компенсирует недостаточность восстановления с помощью имеющихся у него резервов, но затем эти компенсаторные механизмы истощаются. 

Зачастую это происходит незаметно для человека и оборачивается сосудистой катастрофой. Начинает повышаться артериальное давление, меняются ход сосуда и структура сосудистой стенки, изменения претерпевают свойства крови. Все это приводит к хронической ишемии (нехватке питания) мозга. А при наличии пускового механизма — скачок артериального давления, стресс, сосудистый спазм, холод/жара, злоупотребление курением, алкоголем, энергетиками, некоторыми лекарственными препаратами — к смерти участка мозга, то есть как раз таки инсульту. 

Бессонница повышает риск инсульта. Чем еще недосып опасен для мозга? Подробнее

К сожалению, после таких инсультов зачастую человек остается инвалидом на всю жизнь, даже если болезнь настигла в 30-35-40-45 лет. И это — катастрофа для него самого и близких ему людей. 

Но не только повышение артериального давления вредит нашему мозгу. Регулярный недосып (сон менее 6 часов в сутки) увеличивает риски инсульта в 4 раза даже в молодом возрасте. Здесь важную роль играет то, что при недостаточном количестве ночного сна нарушаются вегетативная регуляция артериального давления и работы сердечно-сосудистой системы, выработка гормонов, обеспечивающих правильную работу сердца и мозга. Конечно, речь идет не о разовом недостатке сна, а о хроническом недосыпе, который как раз нередко характерен для трудоголиков. 

Неправильное питание и злоупотребление некоторыми продуктами и веществами приводят к изменению структуры сосудистой стенки, делая ее менее проницаемой для питательных веществ и кислорода и в то же время превращая ее в более ломкую и извитую, что отрицательно сказывается на питании всех органов и тканей организма. А самым чувствительным органом к гипоксии (то есть нехватке кислорода) является мозг.

Также никто не застрахован от врожденных пороков сосудов, сердца, аневризм и прочих вариантов, что тоже является риском острой сосудистой катастрофы. 

За 24 часа до финала. Ученые назвали признаки приближения внезапной смерти Подробнее

Профилактика

Можно ли обеспечить грамотную профилактику такого состояния у молодых и избежать тяжелых последствий для здоровья — этот вопрос возникает одним из первых. Конечно же, есть профилактика. 

Регулярные диспансерные осмотры, крепкий здоровый сон, правильное питание, регулярный и своевременный отдых — вот верный путь к здоровью вашего мозга. Также важно изменить отношение и к стрессорным факторам. И помните: никому так не важно здоровье нашего мозга, как нам самим, и наша прямая обязанность — об этом позаботиться!