Мёд, малину – в сторону? Какие способы лечения простуды скорее навредят

Всем известны рекомендации, как в два счета «избавиться от простуды» или предотвратить болезнь. Но каким из них действительно  можно верить?

Разбираемся с врачом-терапевтом 1-й категории медицинского центра «ЛОДЭ» Ириной СЕРГИЕВИЧ, где заканчивается народная мудрость и начинается бессмысленное или даже опасное самолечение.

Йод на стопах

Совет: нарисованная йодом сеточка на стопах может уберечь от простуды.

Комментарий врача: это миф. Конечно, йод – полезный и нужный для организма микроэлемент. Однако в контексте профилактики простуды рисовать йодную сеточку на стопах бессмысленно: повлиять на иммунную систему таким способом невозможно.

Ароматный апельсин

Совет: если нашпиговать апельсины бутончиками сушеной гвоздики и разложить их по дому, то пространство наполнится «антимикробным» ароматом.

Комментарий врача: в какой-то мере этот совет можно отнести к методам ароматерапии. Однако вариант с апельсином и гвоздикой неэффективен: полезный витамин С, содержащийся в апельсинах и пряностях, в аэрозольной форме не существует. Таким образом, если разложить апельсины с сушёной гвоздикой по дому, никакого «антимикробного» эффекта не будет.  

В период простуды лучше использовать ароматические масла, например чайного дерева. Содержащиеся в них фитонциды обладают противовирусным и противомикробным действием, могут стимулировать работу иммунной системы, а также являются природным антисептиком. Недаром при заболеваниях бронхолегочной системы рекомендуется восстанавливать здоровье в местах, где много хвойных лесов.

Во время простуды (и не только) важно частое проветривание помещений, влажная уборка и по возможности использование увлажнителей и ионизаторов воздуха. И только в дополнение к этому можно обращаться к элементам ароматерапии. А прежде, чем покупать ароматические масла, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как они могут вызывать обострение аллергических реакций, а при определённых заболеваниях и вовсе противопоказаны.

Полынь против тревоги. Как с помощью ароматов изменить своё состояние Подробнее

Сладкое лекарство

Совет: в Сети предлагают сделать «коктейль» из тёплой воды, малинового варенья и аспирина. Пользу такого напитка при простуде объясняют тем, что в варенье есть натуральные салицилаты, которые помогают бороться с температурой, а аспирин обеспечивает противовоспалительный эффект.

Комментарий врача: такой напиток, как и тёплое молоко с мёдом, не поможет, пусть и малина сама по себе – полезная ягода. Дело в том, что варенье, молоко, мёд содержат сахар, который при метаболизме в организме человека требует большого количества воды. Из-за этого сладкие напитки могут способствовать обезвоживанию, а также стать питательной средой для вирусов и микробов. Словом, сахар лишь ухудшит ситуацию, замедлит процесс выздоровления, усилит обезвоживание и воспалительную реакцию.

Во время простуды обязательно обильное питьё. А если хотите сделать напиток из ягод, то лучший выбор – несладкий морс.  

Строго по науке. Бабушкино средство лечит 7 симптомов ОРВИ и гриппа Подробнее

«Бодрящий» напиток

Совет: водка с лимоном (мёдом, перцем) ускоряет выздоровление.

Комментарий врача: это не так. Алкоголь проходит несколько стадий переработки в организме. На начальном этапе образуется ацетальдегид, который токсичнее алкоголя в 30 раз. Таким образом, любой алкоголь во время простуды не поможет лечению. И даже в небольших количествах он может ухудшить состояние. А если к алкоголю добавить ещё и мёд (т. е. сахар), то это станет сильным ударом по защитным системам организма.

Сам себе врач. Какие заблуждения о лечении простуды особенно живучи? Подробнее

Ванночки для ног

Совет: во время простуды полезно парить ноги.

Комментарий врача: тепловые процедуры (в том числе бани и сауны) во время лечения простуды – под запретом! Когда человек заболевает, то все системы организма начинают работать активно (в том числе и сердечно-сосудистая), что может проявляться спазмами сосудов.

Любые тепловые процедуры во время болезни только ухудшат ситуацию, могут вызвать отток крови от головного мозга, что опасно для людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов.

Поставьте банки

Совет: при простуде нужно ставить банки.

Комментарий врача: нет. При применении банок в месте их локального воздействия усиливается кровоток. Это способствует распространению инфекции в организме. Поэтому прибегать к такому методу во время простуды нельзя.

Горчичники и банки. Помогут ли «бабушкины» средства против ОРВИ у детей Подробнее

Важно

- Говоря о действенности того или иного народного средства от простуды, часто приводят такой аргумент: «Мы всю жизнь так лечились, и это помогало!» Но важно понимать: жизнь наших родителей, бабушек и дедушек была другой, - продолжает врач Ирина Сергиевич. - Мы живём по большей части в больших городах, пользуемся общественным транспортом, наш труд автоматизирован. Но за эти блага мы расплачиваемся. Так, места с большим скоплением людей становятся причиной увеличения вирусной нагрузки и риска распространения респираторных инфекций. Недостаточная физическая активность, избыточная масса тела и ожирение, потребление нездоровой и калорийной пищи, стрессы и недосыпание усугубляют уязвимость организма. В такой ситуации «народные» советы из прошлого не помогут, а где-то и вовсе могут навредить. Зато своевременная вакцинация от таких инфекций, как грипп, регулярные медицинские осмотры и диспансеризация, закаливание и профилактические мероприятия оказываются действенными.

Горчичники - первое средство при ОРВИ?

Большинство людей старше 30 лет убеждены, что горчичники - первое средство при ОРВИ. Однако это уже давно не так. Почему? Как рассказал «АиФ» профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр КАРАБИНЕНКО, сегодня доказано, что горчичники обладают рефлекторным отвлекающим действием и увеличивают местный кровоток на глубину не более 2 см. То есть прогреть глубокие структуры (бронхи и легкие) они не в состоянии. В то же время их применение способно спровоцировать ожог кожи и усилить рост опухоли (если в применяемой области уже есть недиагностированное новообразование). Показание для применения горчичников - это, например, мышечные боли (перед применением в конкретном случае советуйтесь с врачом).