Смягчить кожу. Почему на локтях и коленях она бывает сухой?

Сухость кожи на локтях и коленях способна вывести из равновесия любого человека — ведь она означает, что не надеть футболку или что-то с коротким рукавом, юбки тоже оказываются под запретом. Выглядит это не особенно привлекательно.

Почему же возникает сухость коленей и локтей и как с ней бороться, aif.ru рассказал пластический хирург Александр Вдовин. 

Почему так происходит

«Кожа в области локтей достаточно тонкая и практически лишена подкожной клетчатки и сальных желез, поэтому подвержена сухости. В области коленей она не такая тонкая, но также отличается небольшим количеством сальных желез и клетчатки. Поэтому за кожей в этих зонах нужен дополнительный уход», — предупреждает хирург Вдовин. 

Погрызи морковку. 8 продуктов, которые защитят кожу от сухости на морозе Подробнее

Также сухость локтей или коленей может быть связана с:

• некоторыми кожными заболеваниями (например, псориазом, экземой);
• эндокринными патологиями (сахарным диабетом, нарушениями в деятельности щитовидной железы);
• рядом аутоиммунных заболеваний;
• низким уровнем железа (железодефицитной анемией).

У здоровых людей, говорит пластический хирург, к сухости кожи в области локтей и коленей ведут следующие обстоятельства:

• привычка ставить локти на стол (не зря Мамушка запрещала это делать Скарлетт О'Хара); 
• прием очень горячего душа или ванны (эта привычка вообще провоцирует сухость кожи); 
• авитаминоз; 
• возрастные особенности; 
• недостаток коллагена. 

Часть проблем можно решить, просто скорректировав привычку-другую — посетив врача, сдав анализы и подключив ряд дополнительных препаратов, например тех же витаминов.

«Приму душ – и кожа становится очень сухой. Что у нас с водой?» Подробнее

Как справляться

Чтобы кожа в области локтей и коленей радовала мягкостью, за ними нужно ухаживать, предупреждает Александр Вдовин. Применяются все те же самые способы, которые мы используем в уходе за лицом и телом — нанесение кремов, лосьонов для тела, скрабирование этих зон. 

«Эффективным методом восстановления кожи может считаться использование для питания и увлажнения натуральных масел — от самого простого оливкового до масла карите, виноградных косточек, персикового или абрикосового, кокосового, а также вазелина. Не забывайте об увлажнении этих зон, особенно локтей — это нужно делать регулярно: каждый раз после приема ванной или душа», — советует специалист. 

Для скрабирования локтевой зоны можно применить скраб для лица, для коленей использовать обычный скраб для тела. 

«При желании такое средство можно приготовить и самостоятельно из меда или кофейного жмыха с добавлением масел или сметаны/сливок. Скрабировать кожу в области локтей достаточно один раз в 7-10 дней. После процедуры обязательно нанести питательное средство — крем, молочко, масло», — поясняет врач.

Солнечные морщины. Какие ошибки мы совершаем при уходе за кожей летом Подробнее

Помимо косметического ухода, очень важно обратить внимание на свое питание, так как нередко сухость кожи связана с недостатком тех или иных витаминов — чаще всего это витамины А, D и Е. Поэтому, рекомендует Александр Вдовин, проследите, чтобы в вашем рационе присутствовали:

• яйца (желтки);
• шпинат; 
• петрушка; 
• морская рыба;
• морепродукты; 
• морковь. 

Обязательно принимайте витамины, советует врач.

«Проверьте уровень железа и витамина D — сдайте анализы, возможно, сухость кожи связана с недостатком этих двух важнейших биологически активных веществ. В профилактических целях можно принимать комплексы витаминов, в которых присутствует ОМЕГА 3. И, конечно, нельзя забывать о коллагене, его выработка в организме с возрастом снижается, поэтому пару раз в год стоит пропить эту добавку для поддержания красоты кожи и здоровья суставов. Прием коллагена поможет решить проблему с сухостью кожи, в том числе в области локтей и коленей», — резюмирует Александр Вдовин.