Чудо-средства. Можно ли похудеть при помощи поясов и массажеров

«Ешьте - и худейте», «Теряйте по сантиметру ежедневно», «Стройность без физкультуры и диет»… Читая все эти рекламные обещания, невольно задаешься вопросом - почему избыточную массу тела имеют 60,6% белорусов, а ожирением страдает каждый четвертый житель нашей страны, если можно за смешные деньги купить волшебное средство, которое за неделю решит проблему?

Эффект сауны

Что обещают. За 1 неделю применения пояса с эффектом сауны уйдет до 4-5 сантиметров в талии, на второй неделе показатель вырастет до 8,5 см! При этом вы можете вести привычный образ жизни, не потеть в спортзале и не принимать таблеток для похудения.

Что на самом деле. Это старое средство, еще в советские времена адепты спортивного образа жизни обматывали бедра и талию целлофаном во время бега. Предполагаемый эффект - местное усиление метаболизма, потоотделения, как следствие - локальный распад жировых клеток. И на практике это действительно работало! Но прежде всего потому, что человек бежал.

Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройность Подробнее

Что обещают. Электрические импульсы заставляют сокращаться ваши мышцы, поэтому идеальное тело формируется, даже когда вы просто лежите и отдыхаете. Кубики на прессе, о которых вы всегда мечтали, теперь доступны без спортзала!

Что на самом деле. Любительские приборы для электростимуляции мышц - потеря времени и денег! Профессиональные же ЭМС-приборы действительно используются для тренировки мышц - но во время занятий в специально оборудованных спортзалах и для реабилитации после травм.

Однако похудеть с помощью этого метода без обязательного ограничения калорийности рациона невозможно. Также избирательная тренировка мышц живота не даст желаемых кубиков, если они покрыты солидным слоем жира.

Как израсходовать лишние калории. Инфографика Подробнее

Что обещают. Помогают усилить кровообращение в организме, что способствует улучшению обмена веществ, выводят токсины, избавляют от целлюлита, лишних килограммов в области живота, бедер, ягодиц, эффективно сжигают жир, выводят из организма излишки жидкости, подтягивают мускулатуру.

Что на самом деле. Самомассаж и массаж - реально работающие методы в борьбе против целлюлита, но они не являются панацеей. Также преувеличена действенность массажа для локальной потери жировой ткани, например, в области живота.

Локального распада жира добиваются с помощью криолиполиза, ультразвукового липолиза, ЭЛОС и др. Это помогает избавиться от 1-2 см в объеме за определенное количество процедур.

Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели? Подробнее

Что обещают. С помощью входящих в состав различных жиросжигающих веществ локально убирается подкожный жир и стимулируется кровообращение. Также улучшается обмен веществ, и в результате можно получить упругий, подтянутый живот и красивое тело.

Что на самом деле. Пластыри для похудения имеют аналогичный массажу локальный и довольно слабый эффект на ткани. Поэтому без диеты и тренировок результата ожидать не стоит.

Сжигатели жира искать нужно не в аптеке, а на кухне Подробнее

Что обещают. Подавление аппетита, повышение расхода калорий организмом, усиление окисления жиров, ускорение метаболизма.

Что на самом деле. Данный вид препаратов реально работает, но может быть по-настоящему опасен для здоровья. Принципы действия жиросжигателей - ускорение метаболизма, гипертермический эффект, выделение тестостерона и гормона роста, угнетение аппетита, мочегонный эффект. Человеку, страдающему ожирением, гипертонией, диабетом и другими «современными» заболеваниями, многие жиросжигатели просто противопоказаны.

Надежда ПЛАХОВА, Ирина ПЕТРЕНКО