Злой фитнес? Что может вызвать изжогу

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь повреждает пищевод и снижает качество жизни. Однако эту болезнь можно контролировать. Иногда для того, чтобы забыть о дискомфорте, бывает достаточно изменить привычки. Какие из них способствуют болезни?

«АиФ» рассказал доктор медицинских наук Сергей Тихонов:

Статья по теме

Съели что-нибудь. Врач рассказала, какие лекарства могут вызвать изжогу

— Питание всухомятку и другая неправильная еда действительно вредны. Однако главная причина гастрита — бактерия хеликобактер пилори, которая, по данным различных исследований, присутствует в желудке у многих. Существует и аутоиммунный гастрит — когда иммунная система воспринимает слизистую желудка как чужеродную и синтезирует против неё антитела. Таким гастритом страдают не более 5% популяции.

ГЭРБ — заболевание, которое во многом определяется образом жизни. С каждым десятилетием пациентов с ГЭРБ становится всё больше.

Исследователи выяснили, что рост заболеваемости ГЭРБ прямо пропорционален увеличению числа пациентов с ожирением. Лишние килограммы повышают давление внутри живота и в желудке, что способствует повторяющемуся забросу кислоты в пищевод.

Вкусно до боли. Врач Солнцева назвала продукты, провоцирующие мигрень Подробнее

Ещё одна причина болезни — злоупотребление фитнесом: интенсивные силовые тренировки, тяжёлая атлетика и т. д. Данные активности повышают внутрибрюшное и внутрижелудочное давление, а также увеличивают риск возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Повышается риск ГЭРБ и во время беременности.

Самая безобидная привычка, которая может привести к ГЭРБ, — это отдых лёжа после приёма пищи. Даже кратковременный отдых после еды в горизонтальном положении может спровоцировать заброс кислоты в пищевод, особенно у пациентов с лишним весом, беременных и людей, склонных к перееданию.