860

Можно ли пить кофе утром натощак?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 8. Покупатель найдется! 20/02/2024
  • Можно ли пить кофе сразу после пробуждения, натощак? Или это вредно для здоровья?

В. Тюрин, Орша

Лучше отказаться от кофе сразу после пробуждения. Если регулярно пить кофе натощак, может снизиться резистентность к инсулину, что чревато развитием диабета II типа, предупреждает заведующая отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Светлана ЧАЙКОВСКАЯ. Также утренний кофе может вызвать изжогу, поскольку стимулирует выработку кислоты, истощение нервной системы и привыкание. Поэтому лучше наслаждаться этим напитком после завтрака.

Специалист отмечает, что уровень кортизола - гормона стресса - высок при пробуждении. Кофе натощак может работать против естественных процессов в организме, то есть вызывать сонливость.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно