5232

Чтобы стать символом красоты, голодать - совсем не обязательно

№ 49 от 2 декабря 2014 года 02/12/2014

При этом в будние дни Лоллобриджида ест все, что пожелает, - пиццу, пасту, лазанью, а в выходные соблюдает такую диету:

Завтрак: негазированная минеральная вода.

Обед: 50 г нежирного сыра, 200 г вареного мяса и пол-литра апельсинового сока.

Ужин: только вода с лимонным соком.

Самая умная

 ФАКТЫ

  • Употребление сельдерея в пищу помогает сжигать калории. Знаете ли вы, что это полезное растение не даёт калориям поглощаться? Таким образом, систематическое употребление сельдерея способствует снижению веса.
  • Диетическая индустрия во всем мире зарабатывает $40 млрд.
  • Отсутствие физических упражнений сводит на нет эффективность диет. Систематические занятия спортом во много раз увеличивают их результативность.

Звезда Голливуда, неотразимая и всегда молодая Шерон Стоун диету выбрала необычную, ведь актриса известна, помимо всего прочего, и тем, что обладает очень высоким IQ. Умница Стоун отдает предпочтение не менее «умной» диете - на основе гликемического индекса. Как предписывают правила звездной диеты, в рационе Шарон преобладают продукты зеленого цвета, иногда можно побаловать себя желтыми продуктами, а продукты красного цвета - цвета опасности - очень редкие гости на столе голливудской звезды во время диеты.

Самая богатая

Джулия Робертс, еще 14 лет назад вошедшая в клуб актеров, чьи гонорары составляют 20 млн долларов, а в 2014 году названная самой богатой голливудской звездой (ее состояние оценивают в 140 млн долларов), попробовала много вариантов диет и остановилась на той, основу которой составляет лосось.

Кстати, рыбные блюда положены в основу диет Виктории Бекхем и Евы Лонгории. Диета голливудской звезды достаточно проста и состоит буквально из нескольких пунктов. Итак, вам нужны рыба семейства лососевых и несложное полезное дополнение.

Утром, сразу после сна, - стакан чистой негазированной воды комнатной температуры.

Завтрак: 100 г лосося, лучше отварного, маленькая порция овсяной каши на воде, 1 зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.

Обед: 250 г лосося, листья салата с оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.

Ужин - 250 г лосося, салат из свежих овощей, зеленый чай.

Перед сном - стакан чистой негазированной воды комнатной температуры.

Ирина ПЕТРОВА

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых