624

Что такое суперфуд?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 37. Никого не впускать! 14/09/2021
Суперфуд – это любая полезная еда.
Суперфуд – это любая полезная еда. depositphotos.com
  • Дочь рассказывает, что стала питаться суперфудом. Что это за еда? Она не опасна для организма?

А. Жукова, Витебск

Не опасна. Суперфуды, или суперпища, – это довольно общее и условное обозначение природных продуктов, чаще растительных, которые содержат в своем составе необычно высокий процент полезных веществ, рассказала в беседе с «АиФ» диетолог Дарья ПУШКАРЕВА.

Проще говоря, это обычная еда. Ее особенность заключается в том, что, добавляя небольшое ее количество к вашему обычному меню, вы пополняете рацион витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. К суперфудам можно отнести любые полезные продукты: многие ягоды, орехи, семечки, грибы, красную рыбу, икру, водоросли, капусту и прочее.

При этом часть исследователей считают термин «суперфуд» лишь маркетинговым трюком.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых