121

Что такое эмоциональный голод?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 8. Покупатель найдется! 20/02/2024
  • Объясните, что такое эмоциональный голод. Чем отличается от обычного?

В. Воробей, Гродно

Эмоциональный голод напрямую связан с нашим эмоциональным состоянием, а не физической потребностью в пище. Во время эмоционального голода человек ест из-за эмоциональных переживаний, чтобы заглушить чувство тревоги или дискомфорта, рассказала нутрициолог Дарья КОЛАЧЁВА.

Эмоциональный голод, как правило, приходит резко. Он может появиться даже после того, как человек съел лёгкий завтрак или плотно пообедал. А обычный, физический, наступает постепенно. Мы заранее можем понять, когда захотим есть. Во время эмоционального голода чаще хочется чего-то вредного: мучного, сладкого, очень солёного. При эмоциональном голоде, в отличие от обычного, нет чувства насыщения либо оно приходит очень медленно. Из-за этого у человека может появиться склонность к перееданиям.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно