- Объясните, что такое эмоциональный голод. Чем отличается от обычного?
В. Воробей, Гродно
Эмоциональный голод напрямую связан с нашим эмоциональным состоянием, а не физической потребностью в пище. Во время эмоционального голода человек ест из-за эмоциональных переживаний, чтобы заглушить чувство тревоги или дискомфорта, рассказала нутрициолог Дарья КОЛАЧЁВА.
Эмоциональный голод, как правило, приходит резко. Он может появиться даже после того, как человек съел лёгкий завтрак или плотно пообедал. А обычный, физический, наступает постепенно. Мы заранее можем понять, когда захотим есть. Во время эмоционального голода чаще хочется чего-то вредного: мучного, сладкого, очень солёного. При эмоциональном голоде, в отличие от обычного, нет чувства насыщения либо оно приходит очень медленно. Из-за этого у человека может появиться склонность к перееданиям.
Можно ли пить кофе утром натощак? 
Наука на кофейной гуще. Кофе защищает от рака кишечника и метастазов? 
Тайна цитрусовых. Почему долька лимона в чае может быть опасной 
Зажуй тревогу. Почему мы едим под сериалы и социальные сети
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть