Вне зоны доступа сети. Как сделать каникулы безопасными для здоровья детей

С наступлением каникул забот становится меньше лишь у детей, а у родителей их, наоборот, прибавляется: необходимо правильно организовать три летних месяца для своего ребенка.

Ведь от отдыха школьника на каникулах в дальнейшем зависят его работоспособность и успешность в учебе. О том, как правильно провести каникулы, расскажет педагог-психолог Анастасия ТЕРЕЩЕНКО.

Интерес родителей

- Важно разговаривать с ребенком и выстраивать с ним доверительные отношения. Можно обсудить варианты организации отдыха в лагере при школе или поездки в лагерь с классом в период каникул. Если ребенок постарше, можно рассмотреть варианты трудоустройства: узнать, где можно подработать, какими будут нагрузка, условия труда и т. д. Можно просто больше времени проводить с ребенком. Например, организовать совместные поездки за город, на природу, устраивать велопрогулки, заниматься спортом. Истина проста: дети берут пример со своих родителей. Если проводить время активно и с пользой, то дети, смотря на вас, найдут правильное решение, чем еще занять себя на каникулах, кроме компьютера или телефона.

Лето дома. Как занять детей на каникулах, если никуда поехать не получится Подробнее

Поездка

Если ребенок сам хочет поехать куда-то во время каникул и обсудил это с родителями, то проблем не возникнет. Но если ребенок отказывается от поездок, то заставлять его ни в коем случае не нужно. Родителям просто необходимо организовать правильный режим дня. Типичная проблема: во время каникул дети часто проводят время в социальных сетях до утра, ложатся спать очень поздно, спят практически до вечера. Из-за этого биологические ритмы нарушаются, как и все обменные процессы, ребенок не выглядит отдохнувшим. Необходимо оговорить время, которое ребенок может проводить за компьютером, планшетом, телефоном, установить конкретные рамки (скажем, играть в компьютерные игры не более 1-1,5 часа в день). Займите ребенка. Например, дайте посильные обязанности по дому. Говорите о важности здорового образа жизни и правильного питания, прогулок на свежем воздухе, спорта, реального общения со сверстниками. Важно интересоваться делами ребенка, даже когда вы на работе. Уделите этому несколько минут: свяжитесь с ним, поинтересуйтесь, чем он занят сейчас, а чем планирует заняться потом.

Из «ничего» - «кое-что». Почему люди разучились что-то делать своими руками Подробнее

Новое хобби

Не забываем, что лето для детей - это хорошая возможность найти новое хобби. Для этого важно узнать у ребенка: что его интересует? Чем бы он хотел заняться, но ранее для этого не было возможности? Взрослые должны понимать, что очень важно уделять время своим детям, несмотря на усталость и бытовые дела. Организуйте в семье «час общения». Ведь если родители не проявляют интереса к способностям детей, их желаниям, то ни о каком поиске хобби и речи быть не может.

Статья по теме

Задание на лето. Нужно ли заставлять школьников учиться на каникулах?

Лето - самая удачная пора для начала занятий чем-то новым, ведь нет никакой спешки, можно посвятить интересному делу больше времени. Неважно, что это будет - увлечение астрономией или резьба по дереву, главное - поддержать ребенка в новом начинании.

Мы живём в мире технологий, Интернета, гаджетов. Без этого уже невозможно существовать: новости, фильмы, музыка, общение... Но всегда есть риск формирования компьютерной зависимости. Гаджеты оказывают влияние на организм детей (и не только детей): ухудшается зрение, нарушается осанка, есть воздействие на психику. К сожалению, мы не сможем полностью оградить детей от технологий, как и себя. Поэтому важно регулировать время нахождения за компьютером и в Интернете.