540

Вне зоны доступа сети. Как сделать каникулы безопасными для здоровья детей

"Аргументы и факты" в Беларуси № 24. АиФ - Метеопрогноз 15/06/2021
Залог успешных каникул - регулировать время нахождения за компьютером, чаще общаться с ребенком и проводить с ним больше времени.
Залог успешных каникул - регулировать время нахождения за компьютером, чаще общаться с ребенком и проводить с ним больше времени. Фото из открытых источников

С наступлением каникул забот становится меньше лишь у детей, а у родителей их, наоборот, прибавляется: необходимо правильно организовать три летних месяца для своего ребенка.

Ведь от отдыха школьника на каникулах в дальнейшем зависят его работоспособность и успешность в учебе. О том, как правильно провести каникулы, расскажет педагог-психолог Анастасия ТЕРЕЩЕНКО.

Интерес родителей

- Важно разговаривать с ребенком и выстраивать с ним доверительные отношения. Можно обсудить варианты организации отдыха в лагере при школе или поездки в лагерь с классом в период каникул. Если ребенок постарше, можно рассмотреть варианты трудоустройства: узнать, где можно подработать, какими будут нагрузка, условия труда и т. д. Можно просто больше времени проводить с ребенком. Например, организовать совместные поездки за город, на природу, устраивать велопрогулки, заниматься спортом. Истина проста: дети берут пример со своих родителей. Если проводить время активно и с пользой, то дети, смотря на вас, найдут правильное решение, чем еще занять себя на каникулах, кроме компьютера или телефона.

Поездка

Если ребенок сам хочет поехать куда-то во время каникул и обсудил это с родителями, то проблем не возникнет. Но если ребенок отказывается от поездок, то заставлять его ни в коем случае не нужно. Родителям просто необходимо организовать правильный режим дня. Типичная проблема: во время каникул дети часто проводят время в социальных сетях до утра, ложатся спать очень поздно, спят практически до вечера. Из-за этого биологические ритмы нарушаются, как и все обменные процессы, ребенок не выглядит отдохнувшим. Необходимо оговорить время, которое ребенок может проводить за компьютером, планшетом, телефоном, установить конкретные рамки (скажем, играть в компьютерные игры не более 1-1,5 часа в день). Займите ребенка. Например, дайте посильные обязанности по дому. Говорите о важности здорового образа жизни и правильного питания, прогулок на свежем воздухе, спорта, реального общения со сверстниками. Важно интересоваться делами ребенка, даже когда вы на работе. Уделите этому несколько минут: свяжитесь с ним, поинтересуйтесь, чем он занят сейчас, а чем планирует заняться потом.

Новое хобби

Не забываем, что лето для детей - это хорошая возможность найти новое хобби. Для этого важно узнать у ребенка: что его интересует? Чем бы он хотел заняться, но ранее для этого не было возможности? Взрослые должны понимать, что очень важно уделять время своим детям, несмотря на усталость и бытовые дела. Организуйте в семье «час общения». Ведь если родители не проявляют интереса к способностям детей, их желаниям, то ни о каком поиске хобби и речи быть не может.

Лето - самая удачная пора для начала занятий чем-то новым, ведь нет никакой спешки, можно посвятить интересному делу больше времени. Неважно, что это будет - увлечение астрономией или резьба по дереву, главное - поддержать ребенка в новом начинании.

Мы живём в мире технологий, Интернета, гаджетов. Без этого уже невозможно существовать: новости, фильмы, музыка, общение... Но всегда есть риск формирования компьютерной зависимости. Гаджеты оказывают влияние на организм детей (и не только детей): ухудшается зрение, нарушается осанка, есть воздействие на психику. К сожалению, мы не сможем полностью оградить детей от технологий, как и себя. Поэтому важно регулировать время нахождения за компьютером и в Интернете.   

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых