По утрам и вечерам надо не только умываться, чистить зубы, но и промывать нос

Находясь группой в одном помещении, дети «обмениваются» между собой вирусами и бактериями. И ребёнок с недостаточно крепким иммунитетом оказывается уязвим. Известно, что вирусы и бактерии попадают в организм через слизистую носоглотки. Для того чтобы преодолеть её защитные барьеры, им требуется от 4 до 8 часов. За это время их можно успеть «смыть».

Прочь, микробы!

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам», - приучаем мы сызмальства наших крошек. И ещё: «Да здравствует мыло душистое, и полотенце пушистое, и зубной порошок, и густой гребешок!» Вот, собственно, и все ежедневные гигиенические процедуры.

Алексей КИСЕЛЁВ, завкафедрой оториноларингологии Новосибирского государственного медицинского университета, профессор, завотделением отоларингологии ГКБ №1, уточняет: одним из ключевых методов в рекомендациях для лор-врачей является промывание носа - и в профилактике заболеваний, и в их лечении. В период эпидемий промывание удаляет из носа вирусы и бактерии, не давая им возможности обосноваться в организме.

В период заболевания - удаляет скопившуюся слизь, восстанавливает носовое дыхание, уменьшает отёк слизистой носа. Полное промывание носа повышает эффективность местных лекарственных средств: на очищенной слизистой лекарства действуют быстрее.

К этой процедуре, по словам Киселёва, следует относиться как к чистке зубов. И детей к этому приучать. Ведь мы чистим зубы дважды в день, даже не задаваясь вопросом, зачем это делаем.

Забота и контроль

Василий ЛЕБЕДЕВ, профессор, завкафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов Кубанского государственного медицинского университета, говорит, что есть разные методики промывания. К примеру, методика йогов. Но она достаточно сложна и детям точно не подходит. Но есть и современные способы для промывания со специальным устройством, которое значительно облегчает процедуру и позволяет выполнить «объёмное и полное промывание носа».

Удобно, что к специальному устройству для промывания прилагается особое средство для приготовления промывающего раствора. При растворении его в воде образуется жидкость, близкая по составу к плазме крови человека. «Говорят, что человек на 70 и более процентов состоит из воды. На самом деле - попадая в организм, вода входит в состав всех биологических жидкостей (плазмы крови, ликвора). А это значит, что оптимальная жидкость для промывания - не вода, а именно раствор, близкий по составу к нашим естественным жидкостям», - объясняет профессор Киселёв.

Конечно, дети должны промывать нос под присмотром родителей. И это для них совсем несложно - даже интересно. Ведь во время процедуры жидкость поступает в одну ноздрю, а вытекает из другой.

Промывать нос специальным средством врачи советуют дважды в день в обычном режиме и до 4 раз - если заболели.

Мария БЕЛЯЕВА