aif.ru counter
1272

Вредно ли спать с включенным светом?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 50. Где найти зиму в этом году? 10/12/2019

Японские ученые из Медицинского университета города Нара выяснили, что лишний свет в спальне во время сна – ночник, уличный фонарь, светящаяся луна – может повысить риск развития заболеваний сердца и инсульта. Более высокие уровни светового загрязнения сопровождались повышенными показателями хронического атеросклероза – болезни, провоцирующей образование атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

Во время эксперимента ученые располагали над головами спящих людей включенную лампу. В результате была обнаружена связь между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза. По словам ученых, дело в том, что прохождение света через закрытые веки снижает выработку мелатонина, который уменьшает кровяное давление, снимает воспаление и контролирует циркадные ритмы.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых