1014

В каких неочевидных продуктах скрывается сахар?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 6. Покрыто браком неизвестности 08/02/2022
  • Как-то «АиФ» писал о том, что в колбасе есть скрытый сахар. А есть ли еще неочевидные продукты с ним? И чем опасен скрытый сахар? О. Ларина, Гродно

Скрытый сахар есть в большом количестве продуктов. Как заметила врач-терапевт, диетолог Ольга ШУХ, ячменный солод, декстроза, глюкоза, сироп топинамбура, мёд, патока, кукурузный и кленовые сиропы - это только малая часть завуалированных названий рафинированного сахара.

Продукты, которые могут содержать свободные сахара: хлеб и хлебобулочные изделия, сосиски и полуфабрикаты, фастфуд и различные соусы, фруктовые соки и продукты, которые позиционируются как «полезное питание» (протеиновые батончики, мюсли). Людям сахар в пище  не требуется. Это только ненужные калории. Их избыток может приводить к ожирению и диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и т. д.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно