ГОВОРЯТ, ЧТО разменявшая 9-й десяток звезда Голливуда Джейн Фонда до сих пор выглядит, будто ей лет сорок… В чем секрет долголетия?..
Комментарий «АиФ»: великолепная Джейн Фонда, которой в декабре исполнилось 83 года, не скрывает, что над своей фигурой, лицом и внутренним миром работает всю жизнь. Так, Фонда до сих пор верна тренировкам по фитнесу – это одна из причин, почему актриса выглядит так хорошо в своем возрасте.
«Какую бы тренировку вы ни выбрали, она должна включать упражнения на сопротивление и занятия на растяжку. Абсолютный минимум – это заниматься три раза в неделю хотя бы по полчаса». Тем не менее одного только фитнеса недостаточно. «Спорт должен идти бок о бок с правильным питанием, - говорит актриса. - Ешьте только тогда, когда вы голодны, а не потому, что время настало. И откажитесь от вредных продуктов, например, сахара».
Пейте воду! Рецепты молодости из разных стран 
Японские ученые назвали простой способ продлить жизнь 
За 11 минут от инфаркта. Как снизить риск развития возрастных заболеваний 
Лет до ста расти... Секреты долгой жизни жителей Лома-Линда в Калифорнии
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть