- Начался сезон яблок. Ежегодно у меня на даче их небывалое количество. Объедаемся ими с августа по октябрь. Скажите, а не опасно ли их есть каждый день? Плодов много, а выбрасывать жалко… Д. Петрова, Узда
В сутки можно употреблять 2-3 яблока. Объясняет диетолог Надежда МАЛАЩУК: «ВОЗ рекомендует есть как минимум 400 г разнообразных фруктов и овощей в день. Поэтому за норму можно взять до трех яблок в сутки, если у вас нет аллергии или каких-то иных противопоказаний к данному продукту. Если превысить норму, то велика вероятность проблем с пищеварением».
Кстати, не обязательно выбрасывать излишки яблочного урожая. Например, Белкоопсоюз закупает яблоки у населения. За фрукты для промышленной переработки дают от 10 до 12 копеек за килограмм. А за товарный продукт - от 1,5 до 2,5 руб. Цена зависит от сорта и качества плода.
По самые помидоры. 5 суперфудов, которые зарядят вас витаминами на весь год 
«Завтрак» курильщика. Почему многие начинают утро с кофе и сигареты? 
Сколько калорий можно после 40? 14 правил от врача для сохранения молодости 
Август пахнет пирогами. Пять вариантов яблочной выпечки для дачи
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть