- Я пенсионер, много времени провожу дома и смотрю телевизор. И как же бесит реклама! Есть ли какие-то психологические приемы, чтобы не разбить телевизор и не поднимать себе давление? М. Скорубо, Лида
Есть такое понятие - «аутогенная тренировка»: самовнушение в состоянии релаксации. Вместо того чтобы смотреть рекламу, выключаете звук, закрываете глаза и проговариваете словами (про себя) то состояние, которое хотите у себя вызвать.
Например: «У меня прекрасное настроение. Я полон здоровья. Или: «У меня стабильное давление. Мое сердце бьется спокойно, мощно, ритмично». Полезно также представлять себя на фоне различных природных ландшафтов: у водопада, на фоне гор.
Фокус внимания должен быть направлен не на пейзаж, а на ваши приятные ощущения, которые возникают при его представлении. Таким образом рекламное время из раздражителя превратится в оздоровительную практику.
Печаль о потерянном времени. Что такое возраст меланхолии? 
Вернуть блеск. Как отмыть старый налет с дисков на машине? 
Картофель — на яровизацию. Сокращаем время от посадки до первых всходов 
Магические цифры. Что такое синдром дня рождения и как его побороть?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть