- Как только слышу от коллег, что у кого-то произошли неприятные события, меня буквально парализует страх. Как подавлять в себе такие переживания? Е. Макарова, Брест
На вопросы читателей отвечает семейный психолог Ядвига Монич:
- Как ни странно, страх подавлять не надо. Следует понять, грозит ли такая ситуация вам прямо сейчас? Если есть опасность ее возникновения в дальнейшем, надо разобраться, что вы можете предпринять сейчас, в ближайшее время, в отдаленной перспективе, чтобы этого не произошло. Когда вы «зашкаливающие» чувства трансформируете в логическое осмысление, появляется план действий. А это автоматически снимает напряжение.
Настрой на позитив. Какие техники помогают уйти от дурных мыслей 
Джекпот. Психолог Масолова назвала, стоит ли радоваться отношениям без ссор 
Дело не в лени? Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности 
Не хочу учиться. Как помочь ребенку ходить в школу с удовольствием
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть