- Полгода проработала в новом коллективе, со всеми ровные отношения. Во время совещаний ко мне прислушиваются, но при этом у меня колотун какой-то каждый раз… Как побороть страх? В. Сакович, Брест
На вопросы читателей отвечает семейный психолог Ядвига МОНИЧ.
– Чтобы страх исчез, надо быть уверенной в правильности своих ответов и решений. Вы анализируете вопрос и отвечаете, исходя из ваших знаний и опыта. В то же время ни один человек не может обладать всей полнотой информации, и, если вы не уверены в точности ответа, не надо стесняться об этом открыто сказать. Фраза «Я точно не знаю про…» у адекватных людей вызовет не насмешку, а, напротив, уважение. И каждое сказанное вами слово всегда будет высоко цениться окружающими.
Надо быть психологически готовой и к тому, что кто-то из коллег может не согласиться с вами. И это не свидетельство того, что человек вас хочет обидеть. Спокойно обоснуйте свою точку зрения, говорите легко – ведь за ответ (даже неправильный!) вас не уволят: обычно дается целый год на адаптацию к новому месту работы.
И еще один аспект такого страха: негативный прошлый опыт общения. Возможно, подобное происходило в школе, в семье, в институте и т. д. Но это было в прошлом, и отношение к вам тогда не переносится автоматически на отношение к вам сейчас в новом коллективе. Иногда достаточно осознать этот момент – и страх уходит.
Как справиться с волнением перед экзаменами? 
Жену раздражает, что «сын весь в отца». Это просто эмоции или проблема? 
Ребёнок копирует не наши слова, а наши действия. Советы детского психолога 
Эмоциональное выгорание. 6 стадий, через которые проходит каждый
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть