На вопрос отвечает психолог Мария АЛЕКСЮТИНА:
- Во внезапной болезни виноват стресс, связанный с предотпускным авралом на работе, когда человек вынужден завершить миллион дел и поручений, чтобы потом в свободное время поменьше вспоминать о рабочих проблемах. Стресс ослабляет иммунную систему человека и дает «зеленый свет» развитию всевозможных инфекций. При этом научно установлено, что в отпуске болезнь обычно протекает тяжелее, чем в другое время.
Примерно за месяц до долгожданного отдыха составьте список дел, которые необходимо выполнить перед отъездом. Если станете руководствоваться написанным на бумаге планом, ниже риск, что вы забудете о важном задании начальника. Даже если во время предотпускной лихорадки возникает соблазн выкинуть из вашего плана кое-какие пункты, не стоит поддаваться искушению. Отложенная работа будет сниться вам по ночам во время отдыха.
Занимаясь делами, важно не считать дни до отпуска. «Обратный отсчет» вызывает лишнюю суету и дополнительный стресс. Поэтому, вместо того чтобы думать: «До отпуска осталось всего две недели, я ничего не успею», - лучше настраивать себя на позитивный лад: «У меня еще целых 14 дней в запасе, все идет по плану».
Когда пора в отпуск? 
Сколько нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем? 
«Я не успеваю!» Как бороться с усталостью и вредными привычками на работе 
Двойная смена. Что заставляет людей засиживаться в офисе допоздна 
Постотпускная адаптация: как влиться в рабочий ритм?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть