Отвечает психолог, специалист по пищевому поведению Ирина ЛОПАТУХИНА:
- Стоит задуматься, зачем вам нужен лишний вес. Не удивляйтесь – полнота нередко дает определенные выгоды. Например, позволяет оградить себя от общения с мужчинами, которые по каким-то причинам вам неприятны. Или, наоборот, удержать мужа: вы так много сил тратите на него, за собой следить некогда, каким же он будет подлецом, если вас бросит!
Чтобы понять, какие бонусы вам дает лишний вес, проделайте такое упражнение. Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте, что вы пришли на вечеринку. Как вы одеты? Как на вас реагируют окружающие? Как вы себя чувствуете? Какое место для вас комфортно, а какое - нет?
Теперь откройте глаза, а затем снова закройте и погрузитесь в фантазию – на вечеринке все по-прежнему, но вы, как по мановению волшебной палочки, стали стройной. Ответьте себе на те же вопросы, что и в первый раз. Теперь подробно запишите свои впечатления в две колонки: «Я крупная» и «Я стройная». Результаты помогут раскрыть глубинные пожелания и комплексы. Прорабатывая их, вы поймете, как сделать первый шаг к желанной фигуре.
На выход, катышки. Как грамотно разобрать гардероб и выкинуть весь хлам 
...Как сработаться с медлительным начальником? 
На клеточном уровне. 5 эффективных способов справиться с раздражением 
Как научиться справляться со стрессом из-за болезни 
«Осенний синдром». Психолог - о сезонной хандре и способах борьбы с ней
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть