aif.ru counter
1140

Правда ли, что газированные напитки с пометкой «без сахара» менее вредные?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 13. Курс и вирус. Симптомы и прогнозы 31/03/2020
Не стоит чрезмерно увлекаться газировкой.
Не стоит чрезмерно увлекаться газировкой. © / Фото из открытых источников

Производители продают нам газированные напитки с пометкой «без сахара», как бы намекая на то, что они наносят меньше вреда здоровью. Можно ли этому верить?

И. Минина, Солигорск

По мнению диетолога Дарьи ПУШКАРЕВОЙ, газированные напитки с пометкой «без сахара» могут оказаться даже более вредными для здоровья. Эксперт пояснила, что сахара в них действительно нет, но есть сахарозаменители, которые влияют на углеводный обмен.

Когда человек выпивает содовую без сахара, его вкусовые рецепторы реагируют на сладкое благодаря химическому подсластителю аспартаму. Обманутый мозг начинает вырабатывать инсулин, провоцируя дополнительную тягу к углеводам. Это заставляет еще больше есть и пить. В итоге проблемы с лишним весом только обостряются. Кроме того, при частом употреблении любой газировки есть риск гастрита, диабета.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых