1714

Чай вместо газировки снижает риск сахарного диабета?

№ 28 от 7 июля 2015 года 07/07/2015

Отвечает Анатолий ИГНАТЬЕВ, ведущий специалист Первого МГМУ им. Сеченова:

- Я знакомился с этим исследованием, оно вызывает доверие. Чтобы прийти к таким выводам, за 25 тыс. человек наблюдали более 10 лет, изучая их пищевые привычки и заболеваемость. Из исследования вытекает, что каждый ежедневный дополнительный стакан газировки объёмом примерно 250 мл увеличивал риск развития сахарного диабета II типа на 18%. А порция сладких молочных коктейлей (280 мл) увеличивала риск до 20%.

В то же время чай и кофе, даже с сахаром, лайт-газировки с подсластителями и сок не оказывали такого влияния. Кроме того, замена одной порции газировки или молочного коктейля водой, чаем или кофе без сахара снижала вероятность развития диабета на 14-25%.

Кстати, лайт-газировка в этот список не входит. Если заменять ею обычную газировку с сахаром, то вероятность развития диабета не уменьшается.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно