- Правда ли, что какао и свежевыжатые соки помогут снизить уровень холестерина? Е. Николаев, Гродно
Да. «Сок и какао регулируют метаболизм холестерина, - подтверждает врач по медицинской профилактике Александра ЖУКОВСКАЯ. - Какао богато полифенолами. Ежедневное употребление 26 граммов этого продукта увеличивает содержание в крови аполипопротеинов А1, которые «вычищают» сосуды от холестериновых бляшек и профилактируют их появление. Соки также нормализуют метаболизм липопротеидов, связывающих холестерин. Лучше всего с этим справляется томатный сок (не более одного стакана в день). Желательно, домашнего приготовления.
Наиболее эффективно снижать уровень холестерина помогают омега-3 жирные кислоты: докозагексанновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) в суммарном количестве не менее 1000 мг. Наилучший способ профилактики образования холестериновых бляшек - употребление на ежедневной основе 1000 мг ДГК и ЭПК. Получить эту норму можно с помощью БАДов (перед применением консультируйтесь с врачом), морской рыбы, печени трески».
Почему томатный сок в полете кажется вкуснее? 
Поможет ли томатный сок понизить давление? 
Томатный сок – жиросжигатель?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть