В последнее время стала часто покупать пастилу. Пишут, что она полезна и даже может заменить сладости. Так ли это?
О. Величко, Могилев
Да. Натуральная фруктовая пастила без сахара полезна для здоровья, рассказала «АиФ» нутрициолог Алена ГОРДЕЙ.
Клетчатка, которая в больших количествах содержится в пастиле благодаря ее фруктовой основе, помогает организму своевременно избавляться от токсинов, наладить пищеварительные процессы и работу ЖКТ, нормализовать кишечную перистальтику.
Но важно помнить, что все эти полезные свойства теряются, если пастила готовится из сахарного сиропа с добавлением ароматических и вкусовых добавок. Вот в такой пастиле, кроме быстрых углеводов, нет ничего полезного.
Поэтому обязательно внимательно изучите состав продукта в магазине перед тем, как его приобрести. А если не доверяете промышленной пастиле, то этот сладкий продукт можно готовить самостоятельно с помощью сушилки для фруктов.
Эксперт также напомнила, что, как и любую другую сладость, пастилу лучше есть после основного приёма пищи. И, конечно же, не злоупотреблять: продукт обладает довольно высокой калорийностью.
Помешательство на еде. Почему фрукты вредны, а сливочное масло полезно 
Витамины или «химия»? Полезны ли зимой голубика, малина, клубника и ежевика 
Нужно погорячее. Какие овощи и фрукты полезнее после термообработки 
Сделано в СССР. Насколько полезными были десерты прошлого?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть