- Говорят, врачи советуют побольше молчать. Сколько же времени надо не разговаривать? В. Ромашкина
Как считают психологи, жители больших городов, вынужденные много общаться, перегружают этим свою нервную систему и увеличивают риск развития невроза.
«В большом городе повышен уровень стресса, а общение подчас отнимает слишком много сил, - сказала «АиФ» психолог-консультант Анастасия Карачевцева. - Мы много энергии отдаём и мало её получаем - возникает дефицит психических ресурсов. Молчание в этой ситуации действует как режим энергосбережения. Тем самым мы как бы «останавливаем личное время» и заново учимся жить настоящим моментом - здесь и сейчас. Если в транспорте, в другом общественном месте, на улице вы не встречаетесь глазами с окружающими и не взаимодействуете с ними даже невербально, то таким образом тоже сберегаете свою энергию. Молчать даже минимум полчаса, побыть наедине с самим собой уже хорошо».
При этом не стоит читать новости, отвечать на сообщения и т. д.
Простуда «на ногах» опасна. Чем чревато легкомысленное к ней отношение? 
Как укрепить иммунитет с наступлением холодов? Советы врача-иммунолога 
Не играть в обнимашки. Семь советов врача-педиатра родителям школьников 
Пять хворей современности. Самые популярные заболевания и их симптомы
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть