756

От ночной работы можно быстрее состариться?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 38 20/09/2016
  • Я выгляжу намного старше своих сверстников. Врач сказал: причина в том, что я работаю в ночную смену. Действительно ли ночные смены так старят? А. Пермяк, Мозырь

Учёные выяснили, что 10 лет работы в ночную смену способны состарить мозг приблизительно на 6,5 года. После того как нормальный режим дня восстанавливается, процессы старения в мозге замедляются. Но, для того чтобы полностью восстановиться после десяти лет работы по ночам, мозгу требуется не менее пяти лет. Работникам с ночным графиком рекомендуется высыпаться днем и есть пищу, богатую витаминами. Замедлить возрастные процессы помогают антиоксиданты.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых