- Я выгляжу намного старше своих сверстников. Врач сказал: причина в том, что я работаю в ночную смену. Действительно ли ночные смены так старят? А. Пермяк, Мозырь
Учёные выяснили, что 10 лет работы в ночную смену способны состарить мозг приблизительно на 6,5 года. После того как нормальный режим дня восстанавливается, процессы старения в мозге замедляются. Но, для того чтобы полностью восстановиться после десяти лет работы по ночам, мозгу требуется не менее пяти лет. Работникам с ночным графиком рекомендуется высыпаться днем и есть пищу, богатую витаминами. Замедлить возрастные процессы помогают антиоксиданты.
Свободный график работы улучшает самочувствие 
Начало рабочего дня с 9 утра равносильно пытке - ученые 
Можно ли похудеть, лежа на диване? 
Сколько часов в неделю надо работать, чтобы не надорваться? 
Работа за компьютером укорачивает жизнь
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть