Комментарий «АиФ»: такая методика сейчас в стадии разработки. Ученые уже определили: находясь в состоянии покоя, в дневное и вечернее время люди сжигают примерно на 130 калорий больше, чем в утренние часы.
Учёные из Медицинской школы Гарвардского университета сообщили: новые сведения помогают объяснить, почему нарушения режима питания и режима сна и бодрствования, связанные, к примеру, с изменением часовых поясов или работой в ночную смену, становятся одним из ключевых факторов набора веса. Например, измерив скорость метаболизма участников в различное биологическое время, авторы работы выяснили, что затраты энергии во время отдыха – самые низкие в циркадной фазе, которая по биологическим часам соответствует поздней ночи. А самый высокий расход энергии в состоянии покоя наблюдался в циркадной фазе, которая наступала примерно через 12 часов – в разгар биологического дня.
10 килограмм за неделю. На какой диете лучше всего сидеть осенью? 
Диеты не работают? Почему трудно похудеть после 50 
Еда на ладони. В чем суть знаменитой диеты от Сьюзи Венгель 
Елена Малышева раскрыла тайну своего похудения 
Разлюбить есть. Какие внутренние установки мешают нам похудеть?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть