592

Можно ли читать лёжа?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 51. Чего ждать от 2021-го? 22/12/2020
  • Я люблю читать лёжа, но домашние мне постоянно говорят, что это вредно для глаз. Так ли это? В. Увоков, Молодечно

В таком положении глаза напрягаются, и это действительно неполезно для них.

Врач-офтальмолог Владимир КРАЧИН объясняет: «Когда мы читаем лежа, угол зрения меняется, становится нефизиологичным. Зрительная система не справляется - особенно если читать на боку. Из-за этого может развиться астенопия - зрительная усталость, - когда трудно читать, писать, фокусировать взгляд.

Вредно также читать ночью. Если вокруг темно, глаза будут прилагать больше усилий, чтобы видеть буквы, и быстро устанут. Поэтому читайте при хорошем освещении, держа книгу прямо перед собой, без «вывертов».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых