- Зимой чувствую себя уставшей, решила купить витамины, но их так много… Ничего в итоге не выбрала. Есть ли совет, который поможет определиться? К. Шумилова, Гродно
Нельзя покупать витамины просто так.
Объясняет врач-гигиенист Светлана ЧАЙКОВСКАЯ: «При выборе витаминно-минеральных комплексов нужна консультация врача. Обратитесь к терапевту или к врачу общей практики. Совет специалиста необходим, так как в применении витаминных комплексов есть свои нюансы.
А чтобы узнать, чего требует ваш организм, нужно сдать кровь из вены на витаминный статус. По результатам врач определит, каких витаминов вам не хватает.
Например, усталость и слабость говорят о нехватке витаминов С, А, Е, В1, В2, В12. Бессонница бывает при дефиците витаминов В6, РР. Выпадение волос указывает на дефицит витаминов А, В6, биотина».
Какие фрукты и овощи сезонные в феврале? 
В каких продуктах витамина С больше, чем в лимонах?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть