1533

Какие витамины выбрать зимой?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 5. Лунный календарь садовода-огородника 01/02/2022
  • Зимой чувствую себя уставшей, решила купить витамины, но их так много… Ничего в итоге не выбрала. Есть ли совет, который поможет определиться? К. Шумилова, Гродно

Нельзя покупать витамины просто так.

Объясняет врач-гигиенист Светлана ЧАЙКОВСКАЯ: «При выборе витаминно-минеральных комплексов нужна консультация врача. Обратитесь к терапевту или к врачу общей практики. Совет специалиста необходим, так как в применении витаминных комплексов есть свои нюансы.

А чтобы узнать, чего требует ваш организм, нужно сдать кровь из вены на витаминный статус. По результатам врач определит, каких витаминов вам не хватает.

Например, усталость и слабость говорят о нехватке витаминов С, А, Е, В1, В2, В12. Бессонница бывает при дефиците витаминов В6, РР. Выпадение волос указывает на дефицит витаминов А, В6, биотина».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно