- Как питаться, чтобы избежать летом отеков? И могут ли холодные супы вроде холодника нанести вред фигуре? Ю. Юденич, Сморгонь
«Для предотвращения отеков хороши продукты, богатые калием. В первую очередь это свежая зелень, особенно петрушка, – советует диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Ангелина ПУТИЦКАЯ. – Обязательно включите в меню яблоки, ешьте больше свежих овощей. Добавьте в свой рацион огурцы, так как в них много калия и высокое содержание воды. Что касается холодных супов, которые так популярны в летний сезон, их употребление можно не ограничивать, главное – не переборщить с солью, а еще лучше и вовсе отказаться от нее. Если на фоне коррекции питания отеки не проходят, обратитесь к врачу».
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть