aif.ru counter
536

Как избежать повторного инфаркта?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 23 06/06/2017

Рассказывает заместитель директора Института кардиохирургии им. Бураковского ННПЦССХ им. Бакулева Юрий БУЗИАШВИЛИ:

- Инфаркт - многофакторное состояние. Обычно развивается как следствие стресса, перегрузок и нарушения свёртываемости крови.

В группе риска:

  1. Пациенты с хронической ишемической болезнью сердца.
  2. Больные с артериальной гипертонией и сахарным диабетом.
  3. Те, чья работа связана с повышенной психоэмоциональной нагрузкой.
  4. Бывшие спортсмены.

Наследственнность – тоже фактор риска. Но если человек, зная об этом факторе, ведёт правильный образ жизни, его можно нивелировать.

Чтобы уберечься от проблемы, нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. После 40 лет ежедневно утром и вечером измеряйте артериальное давление - не доверяйте ощущениям. Доказано, что в 80% случаев колебаний давления человек не чувствует.
  2. Следите за весом: переедание - прямой путь к метаболическому синдрому, ожирению и сахарному диабету.
  3. Больше двигайтесь, не выходя за рамки своих физических возможностей, - состояние сосудов ухудшается вследствие как недобора, так и перебора физической активности.
  4. Избегайте стрессов: любая нервозность - прямой путь к гипертонии.
  5. После 40 лет ежегодно нужно проходить диспансеризацию - обязательные анализы: определение уровня сахара, липидов и показателей гемостаза (свёртываемости крови), холтеровское исследование, ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (сонных и позвоночных артерий). Обязательно принимайте назначенные врачом лекарства.
  6. Не курите, употребление алкоголя допустимо только по праздникам. Есть немало данных, показывающих, что даже одна доза (50 г) алкоголя в день негативно влияет на самочувствие.
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых