1228

Как правильно выбрать средства по уходу за зубами?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 51. 10 важных прогнозов на 2022-й год 21/12/2021

На основные вопросы читателей о том, как часто надо посещать стоматолога, а также как правильно выбрать средства по уходу за зубами, «АиФ» отвечает ассистент кафедры 2-й терапевтической стоматологии Белорусского государственного медицинского университета Алина РЕДЕР.

Посещать стоматолога необходимо раз в полгода. Врач определит ваш стоматологический статус, оценит качество чистки зубов и подберет средства индивидуальной гигиены. К основным средствам относятся зубная щетка, паста и нить. Дополнительные - это межзубной ершик, очиститель языка, ирригатор, ополаскиватель и др.

Зубная паста

Лучше, если зубная паста будет содержать фтор. Концентрация фторида для взрослых должна быть 1500 ppm (производитель всегда пишет это на упаковке). Также качественные зубные пасты должны быть низкоабразивными. Узнать это можно по индексу RDA на упаковке. Если он выше 100, степень абразивности высокая, возможно неблагоприятное воздействие на эмаль при длительном применении.

Зубная щетка

При выборе зубной щетки обратите внимание на жесткость. Детям, беременным, пожилым пациентам рекомендуется мягкая зубная щетка. Щетка средней жесткости - универсальный вариант, подходит для ежедневной чистки при отсутствии заболеваний полости рта. Также щетинки должны быть синтетическими (натуральные предполагают идеальные условия для развития болезнетворных микроорганизмов). Густота щетинок оказывает непосредственное влияние на качество чистки. Предпочтение отдавайте изделиям с высокой плотностью пучков, так как они обеспечивают более эффективное удаление налета.

Зубная нить

Зубная щетка чистит только 3 из 5 поверхностей зуба. Контактные поверхности очистить ею невозможно, поэтому 1 раз в день после чистки зубов щеткой необходимо пройтись нитью по всем межзубным промежуткам.

Очень важна техника и во время чистки зубов. Зубы необходимо чистить утром после завтрака и вечером после ужина. Продолжительность чистки должна быть около 3 минут. Очищать зубы рекомендуется выметающими движениями. Ни в коем случае нельзя совершать горизонтальные движения - это может привести к абразивному износу эмали. И помните: профилактика всегда лучше любого лечения!

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно