aif.ru counter
3992

Дневной сон снижает артериальное давление?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 11. Самые частые вопросы. 13/03/2018
Все-таки сиеста - на пользу организму?
Все-таки сиеста - на пользу организму? © / Фото из открытых источников

Дневной сон имеет прямую связь с артериальным давлением и показан людям, страдающим гипертонической болезнью. Этот факт доказало недавнее исследование ученых из Греции. В исследовании принимали участие 386 человек: 200 мужчин и 186 женщин с гипертонией.

Средний возраст добровольцев составил 61,4 года. Скорректировав другие факторы, влияющие на артериальное давление (пол, возраст, вредные привычки, физическая активность, рацион), греки выяснили, что люди, которые спят днем, имеют показатели давления на 5% ниже тех, кто не спит. Этот показатель эквивалентен 5-6 мм рт.ст.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых