844

Что полезнее: арбуз или дыня?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 36. За себя или за всех? 08/09/2020
  • Что приносит больше пользы организму - арбуз или дыня? Г. Калинина, Гомель

И то и другое содержат почти одинаковое количество микроэлементов: железа, магния, фосфора, фолиевой кислоты и калия, рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра ПАВЛОВА.

«Однако арбуз обладает мочегонным эффектом, поэтому при избыточном употреблении может спровоцировать нарушения сердечного ритма», - пояснила она.

Дыня же хорошо слабит (прежде всего, из-за большого количества клетчатки, ее в два с половиной раза больше, чем у арбуза), поэтому объедаться ею не стоит из-за возможного обезвоживающего эффекта. Выбирая между арбузом и дыней, нужно руководствоваться лишь одним фактором - есть то, что больше нравится.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых