Комментарий «АиФ»: в мире действительно набирает популярность новый фитнес-тренд. Вдохновили на его создание маленькие дети. Специалисты обратили внимание, как те ползают. Оказалось, ползая таким же образом, как малыши, можно укрепить все группы мышц, улучшить осанку, координацию и вестибулярный аппарат. А еще тренировки, включающие ползание, помогают поддерживать нормальный уровень кровяного давления и сохраняют здоровье позвоночника. Но ползать нужно определенным образом: запястья должны располагаться на одной линии с плечами, а линия коленей - с линией бедер. Спина прямая, колени отрываются от земли примерно на 5 сантиметров. Начало - одновременное движение противоположных руки и ноги (продвижение вперед - всего на 5-7 сантиметров). Далее следует вторая пара: противоположные рука и нога.
561
Чем полезен такой вид фитнеса, как ползание?
"Аргументы и факты" в Беларуси № 01 03/01/2017
женский мозг не способен противостоять соблазну? 
Куриные крылышки делают детей агрессивнее? 
Ученые рассказали, чем опасна даже одна выкуренная сигарета в день 
Ученые назвали заболевания, которыми чаще всего болеют первенцы 
Исследование: Фрукты и овощи улучшают настроение человека
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть