Сколько не вредно проводить времени за рулем? Об этом «АиФ» рассказала врач-терапевт Людмила КЛОЧКО.
— Максимальное время, проведенное за рулем, в идеале не должно превышать 9 часов в зависимости от времени суток и погодных условий. Длительное нахождение за рулем рассеивает внимание, может ослабевать зрение и возникать усталость в ногах и руках.
И в эти 9 часов необходимо регулярно делать перерывы. Делать перерыв следует каждые 2-4 часа с учетом стажа вождения, возраста водителя и погодных условий. Чтобы привести организм в тонус, можно, выйдя из машины, немного пройтись, подышать свежим воздухом, сделать разминку. Ходьба приведет организм в тонус, облегчит дыхание, улучшит кровообращение.
Чтобы передвижение на автомобиле было в радость, необходимо протирать пыль, которая быстро образуется на панели и может привести к аллергическим реакциям и острым ринитам.
Помимо этого, необходимо регулярно прочищать фильтры в салоне. Это обеспечит чистый и свежий воздух в машине.
С ароматизаторами следует быть осторожнее. Они зачастую содержат химические вещества, которые при вдыхании могут вызвать аллергическую реакцию. Лучше отдать предпочтение наборам с натуральным составом.
Что можно сделать, чтобы лобовое стекло машины не запотевало зимой? 
Почему зимой опасно ездить на короткой машине? 
Вреда больше, чем пользы. Какие опции в машине бесполезны зимой? 
Так уже не делают. Какие интересные опции были на машинах прошлого?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть