Прекрасная итальянка Софи Лорен недавно отметила 88-летие. Самый распространенный вопрос, который год из года задают звезде экрана, - каков секрет ее красоты?
Лорен никогда ни от кого не скрывала, что помогает ей держать себя в тонусе: «Я всегда встаю рано и выпрыгиваю из кровати - иногда без особого желания, потому что всегда можно найти оправдание, чтобы не делать упражнения, а потом я иду на часовую прогулку. И, пока гуляю по парку, я всегда думаю: «Может, за поворотом я увижу что-то красивое».
Важен баланс
Софи Лорен признает, что у нее нет особых тайн для борьбы со старостью: просто требуется соблюдать баланс, полностью принимать себя и выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром.
Важно при любых обстоятельствах сохранять спокойствие, никогда не забывать о том, что жизнь заполнена не только проблемами, но и радостями. На первом месте должна стоять забота о себе - важно есть здоровую пищу, красиво одеваться и по возможности не игнорировать занятия спортом. 
Доступно всем!
Актриса убеждена: прекрасно выглядеть может каждый - для этого совсем не нужно себя утруждать. Необходимо ложиться спать рано, желательно не позднее 21.00. И вставать лучше пораньше, чтобы выспавшимися и бодрыми заняться своими делами.
Начинать день нужно с гимнастики. Отказаться от курения, алкоголя и воздерживаться от жареной пищи. Сама Лорен выпивает ежедневно 2 л минеральной воды: по ее словам, она хорошо увлажняет кожу.
Ежеквартально, а то и чаще, Софи Лорен проводит специальные процедуры для очищения организма. В течение 2-3 дней актриса употребляет исключительно фрукты и свежевыжатые соки. Такое питание очищает кишечник, осветляет кожу и укрепляет иммунитет. Одни из ее любимых фруктов - ананасы.
ПРАВИЛА ЖИЗНИ
- Ни один человек не в состоянии заполнить вашу жизнь целиком, какие-то мысли и чувства он просто не сумеет понять. Вот здесь-то дружба и творит чудеса.
- Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
- Важнейший компонент хорошей семейной кухни - это любовь: любовь к тем, для кого готовишь.
- Мать должна подумать дважды: один раз - за себя, другой - за своего ребенка.
- Одежда - самое простое средство раскрытия личности.
Предательства не простила даже отцу. Семейные тайны «русской Софи Лорен» 
Смягчить кожу. Почему на локтях и коленях она бывает сухой? 
Гаджеты до старости доведут. Привычки, которые крадут нашу молодость 
Сделано для бани. Какие продукты помогут оздоровиться в парилке?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть