- При какой температуре воздуха ездить на велосипеде по улице не рекомендуется?
В. Сойко, Брест
При температуре более +35°C ездить на велосипеде опасно, а если тяжело переносите жару, лучше остаться дома и при +30°C, советует тренер Иван ТЕРЕХОВ. Один из самых серьезных рисков при поездках на велосипеде в жару – тепловой или солнечный удар, поэтому кататься рекомендуется или до 11 часов, или после 16 часов, когда активность солнца менее высокая. При этом для защиты от солнечных лучей важно надеть головной убор. Подойдет и защитный шлем, если в нем есть вентиляционные отверстия. Важно также использовать солнцезащитный крем во избежание солнечных ожогов.
Старайтесь выбирать маршрут, который максимально проходит в тени. Периодически останавливайтесь, заходите в попутные магазины с кондиционером. В жару критически важно соблюдать водный баланс – при активном катании следует пить до литра воды в час.
Одежду лучше надевать светлых тонов – темная футболка активно поглощает солнечные лучи. Для длительных поездок выбирайте специальную велосипедную одежду из полиэстера, лайкры и других синтетических тканей – они быстрее натуральных отводят влагу и сохнут.
Снимите с велосипеда лишние аксессуары: чем тяжелее велосипед, тем больше сил тратится во время езды, в жару это особенно чувствуется.
Быть в движении. Почему важно уметь управлять велосипедом и ловить мяч? 
Что запрещено правилами при езде на велосипеде? 
ГАИ напомнила о правилах безопасности при езде на велосипедах 
Кто такие фиксеры?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть