199

Скорей бы Новый год? Когда начинать готовиться к празднику?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 48. Чайлдфри набирает силу? 29/11/2022

Первые отделы с новогодними украшениями и подарками открылись в магазинах уже в середине ноября, а особо нетерпеливые поставили в доме праздничную елку, даже не дождавшись первого снега.

Почему так происходит? Не спешим ли мы жить? А может, украсить дом за месяц до праздника не такая уж плохая идея? На эти и другие вопросы ответила «АиФ» психолог Анна ТИХОМИРОВА.

ЯРКО, А НЕ УНЫЛО

– Настроение большинства людей часто зависит от того, что и кто их окружает. Для многих из нас Новый год связан с ощущением счастья, радости. Поэтому неудивительно, что уже в ноябре, когда не хватает солнечного света, вокруг все серо и уныло, люди стремятся как-то это компенсировать. На помощь приходят яркие украшения.

Новогодние шишечки-фонарики часто вызывают ностальгию и возвращают в более простые и счастливые времена. Украшение дома к празднику может помочь повысить уровень гормона дофамина, который часто называют одним из гормонов счастья. Представьте: праздник еще не наступил, но мы заранее программируем себя на радость. Когда человек испытывает позитивные эмоции, он отвлекается от негативных ситуаций, а это главная польза от предпраздничной суеты.

Нам важны яркие цвета и свет. Цветотерапия заряжает нас энергией и повышает уровень счастья. Есть даже научное направление, посвященное пониманию того, как правильно спроектированная окружающая среда влияет на наше поведение – нейроархитектура. Она изучает восприятие человеком окружающего пространства, его реакцию на здание, интерьер, обстановку.

В ноябре можно заняться «украшательством» без спешки: спокойно все достать, помыть, разложить, развесить и превратить процесс в приятную медитацию. Некоторые люди предпочитают откладывать дела до тех пор, пока не окажутся под сильным давлением. В таком случае своевременная подготовка поможет избежать паники в последнюю минуту и оградить себя от вредной психологической нагрузки.

К тому же, готовясь к празднику заранее, можно сэкономить. К примеру, по подсчетам экспертов на встречу 2021 года у среднестатистического белоруса ушло 400 руб. Конечно, праздничная смета складывается не только из покупки елки и украшений. Но именно в декабре, когда практически в каждом магазине на вас смотрят симпатичные Снегурочки, Деды Морозы и снеговики, очень сложно удержаться от импульсивных покупок. Если заранее украсить дом, то к моменту ажиотажа уже точно будете представлять, чего конкретно вам не хватает.

НЕ «ПЕРЕГОРЕТЬ»

Если у вас сохранились счастливые детские воспоминания о новогодних праздниках, то вы, скорее всего, захотите воссоздать это чувство. Для этого достаточно уже в ноябре повесить елочные гирлянды.

Но если вы по каким-то причинам не любите новогодние праздники, стоит подумать над созданием новых воспоминаний о них. Например, придумайте новую традицию: поход в театр на новогоднее представление, просмотр любимых фильмов, особый подход к выбору елки и украшений для нее. Это создает новую ассоциацию. В следующий раз, когда наступят праздники, вы подсознательно свяжете это время года со своими новыми, более счастливыми воспоминаниями.

В то же время при определенных жизненных обстоятельствах поддержание своего настроения в состоянии праздника в течение долгого времени может обесценить само торжество. Но это очень индивидуально, с такими случаями я еще не встречалась в своей практике.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно